Könnte uns unser Körper als Erfahrungsinstrument ganz neue Antworten geben und uns damit neue Wege des individuellen und kollektiven Handelns ermöglichen? Antworten und Wege, die vielleicht lebensdienlicher und mehr im Einklang mit etwas Wesentlichem und unserer Mitwelt sind.

Für Christiane Henkel hat „die Zeit des Körpers begonnen“. Denn wenn wir fast ausschließlich das rationale Denken als gültige Quelle für Entscheidungen heranziehen oder als gerechtfertigt oder vertrauenswürdig erachten, dann schneiden wir uns zumindest von einer unserer wichtigsten Erfahrungsquellen ab, dem Körper. Wir misstrauen dann dem, was wir längst in uns spüren.

In diesem Gespräch tauschen wir uns über Focusing aus. Eine körperorientierte Methode der Selbsterforschung und der wohlwollenden Zuwendung zum eigenen Inneren. Eine Haltung, um mit dem eigenen Körper in Dialog zu treten. Aus diesem inneren Erleben heraus tasten wir nach Worten, die ausdrücken, was in uns ist. Des Weiteren tauschen wir uns über das meditative Schreiben aus. Schreiben in Verbindung mit uns selbst, im Spüren durch achtsame Körperwahrnehmung mit Focusing.

Denn im Körper sind alle Lebenserfahrungen gespeichert. Wenn wir die Erkenntnisse der Epigenetik hinzuziehen, sogar über Generationen hinweg. Unser Körper verfügt über ein viel umfassenderes Wissen, als uns rein rational zur Verfügung steht.

 

Christianes Blog "Der Raum in mir" >>

Die 6 Schritte im Focusing PDF >>

 

 

Das inspiriert Christiane:

• Menschen, die mit mir gemeinsam unterwegs sind, Menschen, die sich als Werdende und in der Entwicklung begreifen, Neues entdecken und voranbringen wollen und dafür Austausch und Gemeinschaft suchen. Menschen mit ihren Lebensgeschichten.
• Surfen: Recherche im Internet und in Büchern zu Themen, die mich gerade bewegen wie z.B. Theorie U, Prozesstheorien, Feminismus, neue Lernräume, Integrales, Ich-Entwicklung, Psychotraumatologie, Kirche von Morgen …
• Lesen: Bücher von Richard Rohr, Maja Göpel, Juli Zeh, Christina Brudereck, Tilmann Haberer und viele andere!
• Lernen in Workshops und Weiterbildungen, zuletzt inspirierten mich Art of Hosting, Social Presencing Theatre, Schreibretreat mit Anna Platsch und immer wieder die Focusing-Sommerschule und Focusing-Wochen
• Podcasts hören u.a.  Wage wilde Wege, Herzen und Systeme, Geist.Zeit
• (Online-)Communities und Blogs wie adventuria, Plattform Integrales Christentum, Ulab-DACH-Hub, HaMakom (Initiative für Focusing & Spiritualität), Deutsches Focusing Institut, Focusing Netzwerk und Haltung erweitern natürlich!
• Musik hören und machen, selbst kreativ sein, Tanzen und so vieles meh

Literaturtips zu Focusing von Christiane:
- Eugene T. Gendlin (2012⁹): Focusing. Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme.
- Ann Weiser Cornell (2013): Focusing – Der Stimme des Körpers folgen. Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung.
- Peter Lincoln (2011³): Wie der Glaube zum Körper findet. Focusing als spiritueller Übungsweg.