„Fühlen ist Ursprung und führt uns in eine für uns stimmige Zukunft!“ Philip Stadelmann (* 1971)
Was passiert, wenn unser „mentales Betriebssystem“ - unsere Thoughtware - an seine Grenzen stößt?

In dieser Folge erkunden Martin Permantier und Tanja Gerold, wie wir durch einen bewussteren Umgang mit unseren Gefühlen nicht nur neue Informationsquellen erschließen, sondern auch neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und stärken können.

Die Schwerpunkte dieser Folge:

• Gefühl vs. Emotion: Ein aktuelles Gefühl im Hier und Jetzt ist meist von kurzer Dauer und liefert konkrete Informationen für die gegenwärtige Situation. Emotionen hingegen sind oft Reaktionen, die mit Erfahrungen aus der Vergangenheit verknüpft sind und einen anderen Umgang erfordern.
• Thoughtware-Update: Viele unserer Denkmuster stammen aus Zeiten, in denen sie für unser Überleben tatsächlich wichtig waren. Ein Update dieser inneren Programme erlaubt es uns, heute aus einer Position der erwachsenen Wahlfreiheit heraus über unser Verhalten zu entscheiden.
• Wut als Kraft zur Entscheidung: Bewusst wahrgenommene Wut ist eine notwendige Energie, um klare Grenzen zu setzen, „Nein“ zu sagen oder sich mit Entschlossenheit für etwas einzusetzen.
• Ergänzung statt Gegensatz: Fakten regen unser Denken an, während Gefühle oft der entscheidende Impuls sind, um tatsächlich ins Handeln zu kommen. Beides zusammen bildet die Grundlage für eine reife, verantwortungsvolle Gestaltung unserer Umwelt.

Indem wir lernen, emotionale Energie als wertvolle Information zu nutzen, gewinnen wir an Klarheit und Wirksamkeit im beruflichen wie privaten Alltag. Es geht darum, die Lücke zwischen Reiz und Reaktion zu vergrößern, um wieder bewusster agieren zu können, statt nur auf alte Muster zu reagieren.

Hier gehts zu unserem Seminar "Fühlen – Mit Emotionen arbeiten" >>

Das Gespräch in voller Länge, Folge 205 >>

Foto: Christina Hohner Photography
 

Das inspiriert Tanja:

• Die Welt(en): Sei es das Teilhaben am Leben eines Südsee-Stammes oder Emotionalarbeit mit Jugendlichen in den Favelas von Rio, die Mitarbeit in Aufforstungsprojekten in Indien oder der Austausch mit einer Kahuna über die Spiritualität der Hawaiianer – die Vielfalt der Welt und ihrer Kulturen fasziniert mich und animiert mich immer wieder, zwischen den Welten zu wandeln. Und dabei mich selbst und auch ein stückweit die Welten zu wandeln.
• Berührung und Berührbarkeit: Ob auf emotionaler oder körperlicher, intellektueller oder energetischer Ebene – ich liebe Berührung und Tiefgang. Zu erforschen, wer wir sind jenseits unseres Egos und unserer Masken und uns auf der Seins-Ebene zu begegnen, das berührt und inspiriert mich.