Was bedeutet achtsame Selbst-entwicklung und wie helfen uns verschiedene Perspektiven dabei, uns selbst und andere besser zu verstehen?

Ein Streit mit dem:der Partner:in, ein wunder Punkt, der genau getroffen wird - aus diesem kleinen, alltäglichen Bild entwickelt sich dieser Hörmoment Ausschnitt zwischen Martin Permantier und dem Zen Lehrer Peter Widmer. Peter blickt über den Tellerrand des Zen hinaus und beschäftigt sich intensiv mit Entwicklungspsychologie. Ihn interessiert, wie wir tragfähige Brücken zwischen Meditation, Achtsamkeit und Entwicklung bauen können.

Peter beschreibt, wie sich in einem Konflikt verschiedene Perspektiven auftun können: zuerst die eigene, vielleicht verletzte, dann möglicherweise die des Gegenübers, später diejenige von außen auf beide gemeinsam.

Beobachtungen aus dem Gespräch:

• Ein Konflikt kann Ausgangspunkt für die Erkenntnis sein, gar nicht so getrennt voneinander zu sein, wie es zunächst erscheinen mag.
• Meditation und Selbstmitgefühl werden als möglicher Weg beschrieben, für einen Moment innezuhalten, bevor eine gewohnte Reaktion folgt.
• Peter vermutet: Manche Erwachsene bleiben in frühen Fühl- und Denkmustern hängen, nicht aus Mangel an Reife, sondern weil äußere Umstände wie fehlender Zugang zu Bildung, Krieg, frühe Verletzungen, etwas in ihnen "einfrieren" ließen.
• Entwicklung vollzieht sich nicht in eine einfache Reihenfolge von "früher" und "später", "unreif" oder „reif". Es bleibt Raum für viele Geschichten darüber, wie sich ein Mensch entwickeln kann - und dafür, wie unterschiedlich Wege auf diesem Weg begangen werden.

In seinem Buch "Achtsame Selbstentwicklung - Perspektiven, die alles verändern" geht er ausführlich darauf ein und bezieht sich dabei auf die wissenschaftlichen Arbeiten und Forschungsergebnisse zur Ich-Entwicklung von Jane Loevinger und Susanne Cook-Greuter. Besonders spannend ist, dass er dabei das Konzept der Teilpersönlichkeiten und die Erkenntnisse der Neurowissenschaften einbezieht.

Das Gespräch in voller Länge, Folge 181 >>

Das inspiriert Peter Widmer:

• Bücher/Autoren: Ken Wilber, Sprachphilosophie insbesondere Wittgensteins Philosophische Untersuchungen und Ernst Cassirers Philosophie der Symbolischen Formen, Susanne Cook-Greuter & Michiel Westenberg (Satzergänzungstest für Kinder und Jugendliche), Thich Nhath Hahns Bücher, Zen-Gedichte (ich schreibe gerade an einem neuen Buch mit den schönsten Zen-Gedichten quer durch die Jahrhunderte mit dem Titel: Kokoro – den Herz-Geist entfalten).
• Filme: Blueback – eine tiefe Freundschaft – dazu Engagement wie z. B. die Sea Shepherds  und das Buch von Patrick Svensson: Die Chronistin der Meere, Start-up Tide Ocean, gegründet von den Baslern Thomas Schori und Marc Krebs.
• Wichtige Momente in meinem Leben waren insbesondere immer wieder solche, in denen Menschen gestorben sind, die mir sehr nah waren, die ich in Krankheit und Tod begleitet habe.