Kontemplative Dyaden: Verbundenheit erleben und Empathie üben - täglich zu zweit. (Jütika Ernst)

Täglich 15 Minuten, eine fremde Stimme am Telefon, keine Ratschläge, kein Small Talk. Klingt ungewöhnlich und verändert nachweislich das Gehirn.

Unser Gast Jütika Ernst praktiziert seit über einem Jahr täglich die kontemplative Dyade - ein 15-minütiges, strukturiertes Telefonat zu zweit, bei dem abwechselnd eine Person spricht und die andere nur zuhört, ohne zu kommentieren. Das Format basiert auf der Forschung von Prof. Dr. Tanja Singer und zeigt: Empathie ist trainierbar, und das Sprechen vor einer anderen Person wirkt neuroplastisch stärker als stilles Nachdenken allein.

Jütika berichtet in dieser Folge wie die Dyade ihr Weg zurück ins Fühlen wurde, in echte, rollenfreie Begegnung und was sich in diesem Jahr in ihrem Leben durch die Praxis verändert hat.

Hörmoment kompakt: Gen Z - Über Selbstwerdung in einer Welt im Wandel (Lennart Tjarks)

"In meiner eigenen Lebensphase der Selbstfindung habe ich erfahren, wie herausfordernd es sein kann, sich nach der Schule zu fragen: "Was will ich eigentlich machen?" Anfangs fühlte ich mich orientierungslos und dachte, mit mir wäre etwas nicht in Ordnung. Doch dann wurde mir klar, dass es vielen anderen genauso geht."

Lennart Tjaks ist Pädagoge, Coach und Vertreter der Generation Z. In diesem Ausschnitt aus Folge 154 erzählt er, was Selbstwerdung aus seiner Perspektive bedeutet und warum das gerade jetzt wichtig sein könnte.

Er spricht nicht von einem Idealzustand, sondern von einem Weg - mit Leere, Umwegen und echter Lebendigkeit. Was entsteht, ist ein nüchternes und gleichzeitig ermutigendes Bild davon, wie persönliche Entwicklung und gesellschaftlicher Wandel zusammenhängen. Und warum das Entfalten des individuellen Wesens mit seinem ganz eigenen Potenzial Geschenk und Ressource sind  – für sich selbst und für alle.

Integrale Gesprächsführung - im Journalismus und darüber hinaus (Stefan Schultz)

Talkshows, Interviews, politische Debatten - viele öffentliche Gespräche fühlen sich an wie aneinander vorbeigehen, wie offen ausgetragene Konflikte und sind selten Vorbilder für verbindende Kommunikation. Was wäre, wenn Journalismus die Kraft entfaltet, zu persönlicher und gesellschaftlicher Entwicklung beizutragen, dazu zu befähigen gemeinsam Zukunft zu gestalten?

Gemeinsam mit dem Spiegel-Journalist Stefan Schultz geht Martin der Frage nach, wie sich Journalisten:innen ebenso wie jede:r von uns in der Kommunikation dahin auf den Weg machen kann. Dafür nehmen sie sich fast zwei Stunden Zeit, in denen wir Ihnen beim Denken zuhören. Was dabei entsteht, ist kein Rezeptheft, sondern ein ernsthaftes Erkunden: Wie kann Verständigung gelingen, wenn Haltungen weit auseinanderliegen? Und was hat die eigene Entwicklung damit zu tun, wie gut jemand zuhören kann? Wer im Bereich Journalismus, Kommunikation, Coaching oder gesellschaftlichem Zusammenhalt unterwegs ist - oder tiefer verstehen möchte, warum öffentliche und private Debatten so oft polarisieren - findet hier Perspektiven.

Narrative für eine bessere Zukunft (Anne M. Schüller)

Zukunft braucht andere Geschichten. Medien und Algorithmen spülen vor allem das nach oben, was Schrecken erzeugt - das ist bekannt. Und dennoch: Die Sehnsucht nach positiven Erzählungen ist oftmals groß. Anne Schüller, Autorin von 20 Büchern und gefragte Keynote-Speakerin, knüpft genau daran an. Ihr neues Buch *Narrative für eine bessere Zukunft* bringt  zahlreiche Narrative für mehr Lebensqualität, eine bessere Arbeitswelt, mehr Nachhaltigkeit und eine bessere Zukunft.

Anne verbindet in diesem Gespräch Wissenschaft, Praxis und persönliche Erfahrung auf eine Art, die ebenso nachdenklich wie praktisch brauchbar ist. Sie beschreibt, wie Sprache Wirklichkeit erschafft - in der eigenen Biografie, im Unternehmen oder in gesellschaftlichen Debatten und inspiriert dazu die eigene Geschichte vielleicht einmal ganz anders zu erzählen.

Durch ein Studium an der HfGG Ökonomie neu denken und visionieren. (Nancy Frehse)

Wirtschaftlich denken und gesellschaftlich positiv wirken schließen sich nicht aus.

Wie kann ich es gestalten, dass möglichst viele Menschen Zugang zu dem bekommen, was zählt und diese Güter gleichzeitig ökologisch nachhaltig, sozial und fair produziert werden? Diese Frage treibt unseren Gast Nancy Frehse an und hat ihren Weg geprägt.

An der HfGG fand sie ein Lernumfeld, das diese Haltung teilt: Lehre auf Augenhöhe, echte Neugier statt Konkurrenzdruck, und die Überzeugung, dass Wirtschaft ein kreativer Gestaltungsraum ist. Aus diesem Studium heraus gründete sie 2021 gemeinsam mit Carla Reuter das Fair-Fashion-Label Octopulli – mitwachsende Kinderkleidung, regional produziert und mit solidarischem Preismodell.
Heute gibt Nancy ihr Wissen als Dozentin an der HfGG weiter und verkörpert damit selbst das Prinzip, das sie geprägt hat: Nachhaltiges, transformatives Wirtschaften beginnt mit einer klaren Haltung.

Gesellschaft gestalten - von der HfGG in die Welt. (Carla Reuter)

Was passiert, wenn jemand mit juristischem Handwerkszeug beginnt, die Grundfragen der Wirtschaft neu zu stellen?

Carla Reuter hat an der Bucerius Law School studiert und sich dann bewusst für einen anderen Weg entschieden. An der HfGG, der Hochschule für Gesellschaftsgestaltungin Koblenz fand sie den Raum, Recht, Wirtschaft und gesellschaftlichen Wandel zusammenzudenken. Heute setzt sie sich bei der Stiftung Verantwortungseigentum für eine neue Unternehmensrechtsform ein, die Wirtschaft grundlegend anders denkt. Ein Gespräch über Mut, Orientierung und die Frage, wofür Wirtschaft eigentlich da ist.

Hörmoment kompakt: „ICH“-Entwicklung - Das Ich auf Reise (Dr. Thomas Binder)

Wie entwickelt sich das „ICH“, wo befinde ich mich auf dieser Reise – und lässt sich das überhaupt messen? Dr. Thomas Binder forscht seit knapp 30 Jahren zu genau diesen Fragen. Im Gespräch mit Martin Permantier beleuchtet er das sogenannte „Ich", wie es sich verändern kann und wie diese Entwicklung im Erwachsenenalter weiterhin möglich ist.

Ich-Entwicklung ist ein empirisch erforschtes Phänomen: Wie weit sich ein Mensch in seiner inneren Freiheit, seiner Fähigkeit zur Differenzierung und Selbstreflexion entwickelt hat, lässt sich tatsächlich messen und gezielt begleiten. Dieses Gespräch bietet dafür einen substanziellen Einstieg, der sowohl für persönliche Entwicklung als auch für Führungsfragen relevant ist.

Gemeinwohl-Ökonomie: Werte statt Wachstum (Thomas Schmidt, Michael Reinhardt und Michi Schnitzlein)

Wie soll Wirtschaft eigentlich funktionieren - und für wen? Diese Frage treibt unsere drei Gäste Thomas Schmidt, Michael Reinhardt und Michi Schnitzlein seit vielen Jahren um. Sie engagieren sich in der Augsburger Regionalgruppe der Gemeinwohlökonomie-Bewegung. Drei Generationen, drei Berufsbiografien und ein gemeinsames Thema: Wie lässt sich Wirtschaft so gestalten, dass sie tatsächlich den Menschen dient? Im Gespräch mit Martin Permantier wird schnell klar, warum die Gemeinwohlökonomie für alle drei kein akademisches Randthema ist, sondern ein konkretes Werkzeug für die Praxis.

Thomas, Michael und Michi sprechen aus echten Erfahrungen, als Berater, Lehrende an der Hochschule und aktive Netzwerker in der Praxis. In dieser Folge geht es nicht um Appelle, sondern um konkrete Fragen: Wie steige ich als Unternehmen ein? Was kostet ein Bilanzierungsprozess wirklich an Zeit? Und wie geht diese Bewegung mit der politischen Polarisierung um, die gerade alles, was nach Nachhaltigkeit klingt, unter Generalverdacht stellt? Diese Antworten gibt es in der Folge.

Hörmoment kompakt: Wholness Work - Aus einer größeren Quelle schöpfen (Germán Augusto Barona)

German Barona erklärt im Gespräch mit Martin Permantier, was Wholeness Work® ist und woher sie kommt. Dabei geht es vor allem um die Frage, aus welcher inneren Quelle wir handeln: aus einem abgetrennt empfundenen Ich oder aus einem weiteren, verbundenen Bewusstsein, das mehr Gelassenheit und Wirksamkeit ermöglicht.

Wholeness Work® ist eine Einladung, das eigene innere Erleben neugierig zu erkunden. Hierbei ist Germáns Erfahrung: Die Kraft zur Transformation braucht zusätzlich zum analytischen Denken auch den Zugang zu und die Erweiterung der eigenen Wahrnehmung.

Hörmoment kompakt: „Ich komme jetzt zu mir" – Was das Sterben über das Leben lehrt (Anne-Dorthe Nielsen)

Anne-Dorte Nielsen, Gewandmeisterin und Palliativpatientin, teilt in dieser Folge etwas Unerwartetes: Angesichts des Todes hat sie mehr innere Freiheit und Kontalt zu ihrem Wesenskern gefunden als je zuvor in ihrem Leben.

Diese Folge ist ein stilles, ehrliches Gespräch über das, was zählt. Anne-Dorte teilt, was viele von uns ahnen, aber selten so klar erleben: dass echtes Ankommen bei sich selbst möglich ist – und dass es manchmal eines großen Umwegs bedarf, um den Weg nach innen zu finden. Es ist zum einen ein Gespräch über das Sterben, aber viel mehr noch über das Sein und die innere Freiheit, die in uns auch in entstehen kann. Ein Blick in eine Welt, in der sich die vermeintlichen Paradoxe von Tod und Leben zu einem neuen Erkenntnisraum formieren können.

*Anne-Dorthe ist am 04.01.2022 verstorben

Hörmoment kompakt: Unsere Welt neu wahrnehmen - Vom Mangel zur Fülle (Maja Göpel)

In dieser Podcastfolge teilt die Transformationsforscherin Prof. Dr. Maja Göpel inspirierende Gedanken darüber, wie wir unsere Gesellschaft und Wirtschaft menschengerechter gestalten können. Es ist eine Einladung, den Blick von dem, was uns angeblich fehlt, auf das zu lenken, was bereits gut ist.

Dann beginnt Transformation mit einer neuen Geschichte über uns selbst. Uns als „heil“ zu begreifen und unsere Wirtschaft an menschlichen Bedürfnissen ausrichten, unterstützt uns dabei die Zukunft aktiv zu gestalten.

Hörmoment kompakt: Über die verborgene Macht unserer Erwartungsmuster (Klaus Eidenschink)

In dieser Kompaktfolge spricht Martin Permantier mit Klaus Eidenschink über das oft missverstandene Zusammenspiel von Emotionen, Gefühlen und Verstand. Warum reagieren wir in Meetings manchmal wie gelähmt oder gehen sofort in den Widerstand? Die Antwort liegt tiefer, als wir meist vermuten.

Wirkliche Veränderung und zukunftsfähige Führung beginnen nicht im Kopf, sondern bei der Bereitschaft, sich den eigenen, oft unbewussten Gefühlsmustern zu stellen. Nur wer versteht, welche „alten Geschichten“ sein heutiges Handeln leiten, diese Gefühle aktiviert und seinem Nervensystem eine neue Erfahrung ermöglicht, gewinnt die Freiheit, in der Gegenwart wirklich neu oder anders zu reagieren und zu handeln.

Hörmoment kompakt: Vom Überleben ins Leben - Die Kraft des Fühlens (Tanja Gerold)

„Fühlen ist Ursprung und führt uns in eine für uns stimmige Zukunft!“ Philip Stadelmann (* 1971)
Was passiert, wenn unser „mentales Betriebssystem“ - unsere Thoughtware - an seine Grenzen stößt? 

In dieser Folge erkunden Martin Permantier und Tanja Gerold, wie wir durch einen bewussteren Umgang mit unseren Gefühlen nicht nur neue Informationsquellen erschließen, sondern auch neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und stärken können.

Indem wir lernen, emotionale Energie als wertvolle Information zu nutzen, gewinnen wir an Klarheit und Wirksamkeit im beruflichen wie privaten Alltag. Es geht darum, die Lücke zwischen Reiz und Reaktion zu vergrößern, um wieder bewusster agieren zu können, statt nur auf alte Muster zu reagieren.

Hörmoment kompakt: Über transformative Autorität. Führung jenseits von Zwang oder Manipulation (Frank Baumann-Habersack).

Stell dir vor, Menschen folgen dir nicht, weil sie müssen, sondern weil sie es wollen. Nicht aus Zwang, sondern aus einer tiefen, freiwilligen Anerkennung heraus. 

In dieser Kompaktfolge beleuchten Martin Permantier und der Autoritätsforscher Frank Baumann-Habersack, wie transformative Autorität als „dritter Weg“ eine neue Kultur der Gleichwertigkeit und Wirksamkeit schafft.

Es wird deutlich: Transformative Autorität ist weit mehr als ein theoretisches Konzept; sie ist eine praktische Einladung zur Erneuerung unserer Führungskultur. Indem wir Führung als Beziehungsarbeit auf Augenhöhe begreifen, schaffen wir Organisationen, in denen Macht nicht mehr trennt, sondern als verbindende Kraft für das gemeinsame Ganze wirkt.

Hörmoment kompakt: Den Körper als Kompass nutzen - Über die Kraft des Focusing (Christiane Henkel)

In unserer modernen Arbeits- und Lebenswelt sind einige etwas "kopflastig" unterwegs. Dann treffen wir Entscheidungen oft auf Basis von Pro-und-Kontra-Listen oder rationalen Fakten. Dabei merken wir manchmal gar nicht, dass wir uns von unserem körperlichen Erleben und damit einer zentralen Wissensquelle abschneiden oder diese zumindest nicht bewusst hinzuziehen.

In dieser Folge erläutert Dr. Christiane Henkel, Expertin für Focusing und meditatives Schreiben, wie wir durch die Methode des Focusing wieder in einen tiefen Dialog mit unserem Körper treten können. Dabei geht es nicht um bloßes körperliches Empfinden, sondern darum, den Körper als „Erfahrungsinstrument“ und Weisheitsquelle wiederzuentdecken.

Hörmoment kompakt: „Ich habe keine Zeit“ – Über ein Phänomen unserer Gesellschaft (Jonas Geissler)

„Ich habe keine Zeit“ – Ein Phänomen unserer Gesellschaft.

Warum ist Zeitknappheit in unserer Kultur so allgegenwärtig und „Keine Zeit“ eine so weit verbreitete Antwort? In diesem 15-minütigen Ausschnitt aus unserer Podcastfolge 214 betrachten Martin Permanier und Zeitraumgestalter Jonas Geißler unser Verhältnis zur Zeit aus einer systemischen Perspektive.

Ein Reflexionsangebot über den Unterschied zwischen materieller Effizienz und persönlichem Wohlbefinden – und die Erinnerung daran, dass Zeit im Grunde Lebenszeit ist.

Susanne M. Zaninelli & Martin Permantier: Dialektische Bewegungen im Modell der 6 Haltungen.

Es gibt kein Leben ohne Widersprüche.

Hast du dich heute schon über einen inneren Widerspruch geärgert? Oder darüber, dass jemand im Meeting mal wieder das genaue Gegenteil von dir will? Herzlichen Glückwunsch: Du bist mitten im dialektischen Prozess! In dieser Folge räumt die Philosophin und Kulturanthropologen Susanne Maria Zaninelli mit dem Vorurteil auf, Dialektik sei nur etwas für Hegel-Experten. Tatsächlich ist sie der Motor von allem, was wächst.

Wer diese Dialektik integrieren kann, wird nicht abgestumpft oder gleichgültig, sondern handlungsfähig. Man erkennt die Welt in ihrer ganzen paradoxen Vielfalt und kann klarere Entscheidungen treffen – ohne den Druck, das Leben sofort "reparieren" zu müssen.

Ein Gespräch darüber, dass Widersprüche keine Fehler im System sind. Sie sind das System. Wenn es das nächste Mal knirscht: Atme tief durch und schau, welche "Pflanze" gerade aus deinem Konflikt wachsen will.

Nadja Zeschmann: Wandel erleben in der Weite der Wüste

In diesem Gespräch beleuchtet Martin Permantier mit unserm Gast Nadja Zeschmann, wie die bewusste Reduktion in der Wüste als kraftvoller Raum für persönliche Entwicklung und Führung dienen kann. 

Abseits des gewohnten Alltags und seiner Rollenbilder ermöglicht die Erfahrung von Stille, Einfachheit und existenzieller Gemeinschaft einen Perspektivwechsel, bei dem oberflächliche Muster einer tiefen Selbsterkenntnis und gänzlich neuen Erfahrungsräumen weichen. 

Die Wüste ist ein Ort der radikalen Reduktion, der am Ende zu einer inneren Fülle führen kann. Wie ein alter Nomaden-Spruch sagt: „Gott gab uns das Land zum Leben und die Wüste, um unserer Seele zu begegnen.“

Impulsfolge 22: Was passiert, wenn Menschen durch Umstände in frühere Haltungen zurückfallen und was kann unterstützen?

In diesem Format beantworten wir Fragen unserer Hörer*innen und aus unserer Community HALTUNG ERWEITERN. 

Folge 22 zu folgender Frage: 

Was passiert, wenn eine Person oder eine Gruppe durch Krise, Trauma oder gesellschaftliche Umbrüche in eine frühere Haltung zurückfällt („Regression“ oder „Ehrenrunde“)?
Wie kann ein unterstützendes Umfeld aussehen, das Entwicklungsräume hält, ohne zu pathologisieren?

Dr. Josef Merk: „Sprechen & Zuhören“ - Ein Entwicklungsraum demokratischer Kultur.

Kann eine knappe Stunde, in der du vorwiegend zuhörst und, wenn du sprichst, dann nur über dich selbst bzw. von dir, deine innere Haltung spürbar verändern und die Demokratie stärken?

Unser Gast Josef Merk ist freiberuflicher Coach und Mitglied im Bundesvorstand von Mehr Demokratie e. V. Maike Schäbitz tauscht sich in dieser Folge mit ihm über ein Dialogformat aus, das von mehr Demokratie eV organisiert wird, das Sprechen & Zuhören.

Es geht in diesem Format darum, die Basis einer funktionierenden Demokratie zu erleben: Von sich zu sprechen, in Kontakt bleiben, einander zuzuhören, auch wenn andere Positionen manchmal schwer auszuhalten sind und darüber Vertrauen, Verbindung und Verständnis zu stärken.